Vinagre ajuda a emagrecer - Rockeira e Vaidosa

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Vinagre ajuda a emagrecer

A muitos anos escuto as pessoas dizerem que vinagre emagrece, principalmente os antigos e então resolvi testar e adivinha só pra minha surpresa realmente funciona, eu estava com 104,900 e hoje estou com 101,500 em 15 dias já perdi peso, não estou usando só o vinagre, também estou balanceando os alimentos.

Sobre o vinagre Ele possui mais de trinta elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, de vitaminas, de ácidos essenciais e várias enzimas como a pectina, boa para o coração. Igualmente encontra-se ferro, vitamina B12, ácido fólico (bom no combate à anemia) e cálcio. 

Como usar :ingerir uma colher de chá desse vinagre (com alta concentração de ácido acético) antes das principais refeições reduz taxas de insulina e glicose, que se elevam sempre após a alimentação.



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